ماساژ صورت در منزل | جلوگیری از افتادگی پوست

ماساژ صورت یکی از روش هایی می باشد که میزان افتادگی پوست را تا حد زیادی کاهش می دهد.

عموما افراد با بالا رفتن سن دچار افتادگی پوست و شل شدن آن می شوند. سن ۳۵ سال،

سنی است که پوست کم کم شادابی و طراوت خود را از دست داده و نشانه های چروک و افتادگی در آن ظهور می نماید.

در ادامه این مقاله به آموزش ماساژ‌ صورت و تأثیر آن بر جوانسازی پوست می پردازیم. با ما همراه باشید.

امروزه روش های زیادی همچون استفاده از کرم ها و لوسیون های مخصوص وجود دارد که می تواند

مانع افتادگی پوست شود اما هزینه زیاد لوازم آرایشی و بهداشتی از یک سو و سازگار نبودن آنها با پوست از سوی دیگر،

باعث می شود تا افراد از روش های دیگر همچون ماساژ صورت استفاده  نمایند.

پوست به دلایل مختلف دچار افتادگی می شود، مواردی همچون آب و هوا، تغذیه، ژنتیک، سن و … می تواند در این مورد موثر باشد.

مراحل ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست:

شما می توانید با کمترین هزینه در منزل، با انجام چند حرکت ساده، از افتادگی پوست خود جلوگیری نمایید.

قبل از اینکه مراحل ماساژ صورت عنوان شود، باید در نظر داشته باشید که

برای ماساژ صورت بهتر است تا ابتدا صورت خود را با آب ولرم به خوبی شسته و از آلودگی ها و مواد آرایشی تمیز نمایید.

سپس از روغن زیتون یا هر روغن گیاهی مفید برای پوست را برای چرب شدن پوست خود استفاده  نمایید.

مرحله اول:

در اولین مرحله از ماساژ صورت می توانید بر روی انگشتان خود مقداری روغن زده و سپس بین دو ابرو قرار داده و یه سمت بالا و طرفین بکشید.

بهتر است این کار را بین   ۸ تا  ۱۰ بار انجام داده و در هر مرحله به انگشتان خود فشار آورید.

در هر بار فشار انگشتان شما باید پوست بالای ابرو های شما را به سمت شقیقه ها بکشند.

بهتر است ماساژ را رو به روی آیینه انجام دهید.

مرحله دوم:

در مرحله دوم از ماساژ صورت نوبت به ابروها می باشد.

برای این مورد می توانید بلند ترین انگشت خود را بر روی ابرو قرار داده و سپس آن را به طرف انتهای ابرو بکشید.

در نظر داشته باشید که در این نوع ماساژ دو انگشت کنارِ انگشت بلند (وسط)، می بایست عضلات بالا و پایین ابرو را لمس کرده و کمی فشار دهند.

این نوع ماساژ برای افرادی که در زمان صحبت با ابرو های خود بازی می کنند،

بسیار مفید است زیرا ابرو بالا انداختن در دراز مدت می تواند باعث ایجاد چین و چروک شود.

این حرکت را بین ۳ تا ۵ دقیقه ادامه دهید و در دراز مدت شاهد تأثیر آن در رفع چین و چروک پوست خود خواهید بود.

مرحله سوم:

در مرحله بعدی از ماساژ صورت لازم است تا چین و چروک های احتمالی بر پشت لب خود را از بین ببرید.

در همین راستا لازم است تا انگشت سبابه دو دست را بر روی نقطه وسط بالای لب خود قرار داده و حدود ۴۰ ثانیه فشار ملایم وارد نمایید.

سپس به آرامی دو انگشت مذکور را به سمت شقیقه ها بکشید.

در تمام مراحل ماساژ صورت لازم است تا قبل از انجام حرکت ابتدا دستان خود را به روغن آغشته نمایید.

این کار را نیز بین ۲ تا ۳ دقیقه انجام دهید.

مرحله چهارم:

از افتادگی لب با یک ماساژ صورت مؤثر می توان جلوگیری نمود. این مشکل عموما پس از ۴۰ سالگی رخ می دهد.

برای اینکه بتوانید از افتادگی لب های خود جلوگیری نمایید لازم است تا

به کمک دو انگشت سبابه منطقه گود بالای چانه رو خود را کمی فشار داده و با یک فشار ملایم به کنار لب ها بکشید.

این کار را بهتر است تا بین ۲ تا ۳ دقیقه ادامه دهید.

مرحله پنجم:

مرحله پنجم از ماساژ صورت به تقویت عضلات گونه مرتبط می باشد. این عارضه که شایع ترین مشکل در افراد است را می توان با قوی نمودن عضله ها درمان کرد.

برای این مورد ابتدا بر روی کف دست های خود کمی روغن ریخته و سپس

آنها را بر روی صورت و گونه خود به شکلی قرار دهید که کل ماهیچه ها و عضلات صورت را پوشش دهد.

در این گام با فشار ملایم دست های خود را از پایین به بالا بکشید. برای تکرار این ماساژ دقت داشته باشید

که می بایست دست ها را از روی صورت برداشته و سپس مجدد بر روی صورت قرار داد و از پایین به بالا کشید.

این حرکت را نیز در حدود ۵ دقیقه ادامه دهید.

مرحله ششم:

در آخرین مرحله از ماساژ صورت لازم است تا گونه های خود را به صورت نقطه ای به مدت ۱۰ ثانیه فشار دهید.

این کار باعث به وجود آمدن حس نشاط و شادابی پوست می شود.

نتیجه گیری:

به صورت کلی ماساژ صورت می تواند برای مبارزه با پیری و جوان سازی پوست یک راه حل ایده آل و کم هزینه محسوب شود.

شما می توانید مراحل ماساژ را در هفته بین ۲ تا ۳ بار انجام داده تا اثرات معجزه آسای آن را مشاهده کنید. استفاده از روغن های گیاهی پوستی در زمان ماساژ یک فاکتور مهم تلقی می شود.

منبع مقاله ماساژ صورت در منزل | جلوگیری از افتادگی پوست : سایت دترلند